چهارشنبه , مرداد 30 1398
خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : سلامت

بایگانی/آرشیو برچسب ها : سلامت

جبران کم خوابی

چگونه کم خوابی را جبران کنیم - درمان کم خوابی

کم خوابی یک اختلال شایع بوده که بیشتر در میان افرادی که در شهر های شلوغ و پر اضطراب زندگی میکنند شایع است. با اینکه کم خوابی خود به عنوان یک بیماری به حساب نمی آید اما منشا و دلیل بسیاری از بیماری هاست. ممکن است کم خوابی را مهم …

بیشتر بخوانید »

روش های کنترل استرس ! چگونه استرس خود را کاهش دهیم ؟

چگونه استرس خود را کاهش دهیم

زندگی می‌تواند پر استرس باشد. هرکسی در زندگی خود دچار استرس می‌شود، خواه به خاطر مشکلی در کار شخص، دعوا با کسی، مشکلات خانوادگی، مشکلات مالی و … باشد. بسیار مهم است که علت استرس را تشخیص دهید و برای کنترل استرس تلاش کنید. اینجا لیست چند تا از بهترین …

بیشتر بخوانید »

قرص خمیر دندان راهی جدید برای مسواک زدن !

قرص خمیر دندان

خمیر دندان از دوران مصریان باستان وجود داشته است . بسته بندی امروزی آن در سال ۱۸۹۲ معرفی شد . از آن به بعد ، به جز مواد تشکیل دهنده ، چیز زیادی تغییر نکرده است . اما اکنون قرص خمیر دندان تغییری در این زمینه ایجاد کرده است . …

بیشتر بخوانید »

5 نکته برای پیاده روی صحیح به همراه سگ خود

پیاده روی به همراه سگ

بسیاری از سالمندان به عنوان راهی برای بهبود سلامت سگ‌های خود را به پیاده روی می برند . اما پیاده روی همراه سگ ها می‌تواند یک راه سریع برای آسیب دیدن باشد. در حال حاضر، محققان دانشگاه پنسیلوانیا انواع مختلفی از تحقیقات را به این ایده اختصاص داده اند . …

بیشتر بخوانید »